YINnercise er en 90 minutters helhedsorienteret klasse der kombinerer den klassiske Yin yoga med det bevidste Innercise åndedræt

Varmen bygges gradvist op og inviterer dig til at lande dybt i kroppen

til din egen bevidsthed og dit indre lys

Hos Innercise lærer du at maksimere din sundhed og øge din tolerance for stress gennem det mest basale værktøj

som en naturlig og menneskelig respons ved en livsændrende begivenhed

Online grundforløb YINnercise er en 90 minuttersTag frste skridt mod et strkere mentalt og fysisk helbred p en simpel og hndgribelige mde. Hos Innercise lrer du at maksimere din sundhed og ge din tolerance for stress gennem det mest basale vrktj, du altid har med dig: Dit ndedrt! Vi giver dig vrktjerne til at blive sundere, strkere, forebygge og hndtere stress. Vores teknikker bygger p urgamle vejrtrkningsteknikker, som videnskaben nu anerkender for deres styrkende effekt p krop og sind. Uanset om